Поленица е село в община
Сандански, област
Благоевград. Населеното място се намира в Югозападна България и е част от административната област
Благоевград. Към 31.12.2025 г. по постоянен адрес в Поленица са регистрирани 1 319 жители, а по настоящ адрес – 1 300 души. Данните за населението на Поленица показват приблизителния реален брой хора, които живеят в населеното място към момента. Според наличната статистика най-голямото население по постоянен адрес е достигало 1 321 жители (към 15.06.2024), докато най-ниската отчетена стойност е била 1 175 души към дата 31.12.2007.