Подгорец е село в община
Руен, област
Бургас. Населеното място се намира в Югоизточна България и е част от административната област
Бургас. Към 31.12.2025 г. по постоянен адрес в Подгорец са регистрирани 479 жители, а по настоящ адрес – 361 души. Данните за населението на Подгорец показват приблизителния реален брой хора, които живеят в населеното място към момента. Според наличната статистика най-голямото население по постоянен адрес е достигало 480 жители (към 15.12.2025), докато най-ниската отчетена стойност е била 454 души към дата 31.12.2007.