Помощник е село в община
Гълъбово, област
Стара Загора. Населеното място се намира в Югоизточна България и е част от административната област
Стара Загора. Към 15.06.2026 г. по постоянен адрес в Помощник са регистрирани 181 жители, а по настоящ адрес – 140 души. Данните за населението на Помощник показват приблизителния реален брой хора, които живеят в населеното място към момента. Според наличната статистика най-голямото население по постоянен адрес е достигало 312 жители (към 31.12.2008), докато най-ниската отчетена стойност е била 180 души към дата 15.03.2026.